導讀： 慢性咽炎的九大護理方法 一、注意勞逸結合 二、嚴禁煙、酒、辛辣 三、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里 四、注意營養(yǎng)。“精不足者，補之以味 五、加強鍛煉 六、保持情緒穩(wěn)定 七、戒多言 八、對治療要有信心、恒心和決心 九、注意口腔衛(wèi)生

慢性咽炎的發(fā)病較慢，病程較長，所相對的治療時間也花的長，對于慢性咽炎治療是很重要的，但治療的同時，慢性咽炎的日常護理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常護理方法呢？下面為您指出慢性咽炎的日常護理方法。

慢性咽炎的九大護理方法

一、注意勞逸結合

“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者，必傷必病。“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。

二、嚴禁煙、酒、辛辣

“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”

三、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里

“人臥室宇，當令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”

四、注意營養(yǎng)。“精不足者，補之以味

”“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強調營養(yǎng)的。

五、加強鍛煉

“夜臥早起，廣步庭前”以及《“流水不腐，戶樞不蠹，動也”，都是強調身體的鍛煉。

六、保持情緒穩(wěn)定

多閱讀些有益文獻，以涵養(yǎng)性情。“焉能無悶，悶則何以遣之，還須蓄數(shù)百卷書，易老莊子等，悶來閱之。”

七、戒多言

言多損氣，氣損致津傷。

八、對治療要有信心、恒心和決心

因為本病療程極長，見效緩慢，往往容易失去信心。再則本病有時也可暫時減輕，足以茍安于一時，治療就為之放松。因之一定要有信心、恒心和決心，才能有治愈之日。

九、注意口腔衛(wèi)生

堅持早晚及飯后刷牙。

上述是慢性咽炎的日常護理方法，慢性咽炎除日常護理外，更重要的是治療，所以如有慢性咽炎癥狀者，應及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查及治療，以免導致更大的危害，引起不必要的麻煩。

慢性咽炎的九大護理方法 慢性咽炎的護理原則

慢性咽炎的發(fā)病較慢，病程較長，所相對的治療時間也花的長，對于慢性咽炎治療是很重要的，但治療的同時，慢性咽炎的日常護理也是不可缺少的，那么慢性咽炎有哪些日常護理方法呢？下面懷化耳鼻喉醫(yī)院專家為您指出慢性咽炎的十大日常護理方法。

一：注意勞逸結合

“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年。”過度操勞者，必傷必病。“玩人喪德，玩物喪志。”玩物是過分優(yōu)逸的同義詞。志喪者形必渙散衰敗。

二：嚴禁煙、酒、辛辣

“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰。”

三：生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里

“人臥室宇，當令清凈。凈則受靈氣，不凈則受故氣。故氣亂人。”

四：注意營養(yǎng)。“精不足者，補之以味

”“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之。”都是強調營養(yǎng)的。

五：加強鍛煉

“夜臥早起，廣步庭前”以及《“流水不腐，戶樞不蠹，動也”，都是強調身體的鍛煉。

六：保持情緒穩(wěn)定

多閱讀些有益文獻，以涵養(yǎng)性情。“焉能無悶，悶則何以遣之，還須蓄數(shù)百卷書，易老莊子等，悶來閱之。”

七：戒多言

言多損氣，氣損致津傷。

八：對治療要有信心、恒心和決心

因為本病療程極長，見效緩慢，往往容易失去信心。再則本病有時也可暫時減輕，足以茍安于一時，治療就為之放松。因之一定要有信心、恒心和決心，才能有治愈之日。

九：注意口腔衛(wèi)生

堅持早晚及飯后刷牙。

上述是慢性咽炎的日常護理方法，慢性咽炎除日常護理外，更重要的是治療，所以如有慢性咽炎癥狀者，應及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查及治療，以免導致更大的危害，引起不必要的麻煩。

慢性鼻炎的護理方法

慢性鼻炎的出現(xiàn)，讓患者承受了很多痛苦，造成了鼻子堵塞，而且，還會導致患者受到影響，平時需要注意一些飲食禁忌，有效的進行護理，科學的起居飲食，平時需要注意鼻炎的治療方法，患者不要盲目飲食，下面是慢性鼻炎的五大護理方法，還不趕緊來學學。

慢性鼻炎的護理方法

一、增強抵抗力

鼻炎的發(fā)病往往是周圍環(huán)境太冷導致的，溫度冷會影響人體抵抗力的。鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，人們應該多注意保暖，增強自己耐寒的能力。

二、避免過度疲勞

由于工作壓力的巨大，導致越來越多的人出現(xiàn)了勞累過度，休息不足，睡眠質量差。休息不好也會得病的。避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節(jié)功能變差，體質差，病菌會趁虛而入的，保證睡眠充足是很有必要的。

三、出行帶口罩

冬天咳嗽的人比較多，空氣質量也比較差，建議人們出行要帶口罩，這樣可以避免一些細菌的傳染。外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒，買口罩盡量買醫(yī)院專用口罩，街邊的口罩治療差。

四、注重鼻腔的衛(wèi)生

鼻腔的衛(wèi)生也是很重要的，鼻腔存在的微毛是可以阻擋一些塵土的，因此要保證每天都得清洗鼻腔。經(jīng)常清洗鼻腔，特別是有過敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻竇炎患者及鼻腔手術后患者，保證鼻腔的衛(wèi)生，能有效避免細菌感染。

五、養(yǎng)成好的生活習慣

日常生活中的習慣和飲食也得注意的，要每周洗一次床單，被罩，防止螨蟲引起過敏，還要保證居室內(nèi)的空氣質量，保證濕度。盡量不要吃有刺激性的食物。

大家在生活中，需要注意這種疾病的出現(xiàn)，同時需要注意護理方法，科學地進行診斷，同時也要注意自己的保健，有效的進行護理，科學健康飲食，同時也要注意自身的變化，現(xiàn)在社會壓力比較大，很多的人不注意飲食，容易造成身體受到影響，導致疾病出現(xiàn)。

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