別以為落枕只是一件小事，它可能就是頸椎病的一種征兆。下面就一起來看看防治落枕的最有效方法。預防“落枕”有兩個簡單的辦法，一是要選用符合生理要求的枕頭。如何預防落枕1、要選擇有益于健康的枕頭，用枕不當是落枕發生的原因之一。

晚上運動等于慢性自殺從中醫的角度來講，白天是我們人體之一身陽氣升發的時候，就好比星星之火正在不斷長大一樣，這個時候如果我們能夠給予身體一些鍛煉，是在幫助我們身體的“星星之火”不斷壯大，所以白天鍛煉身體是在溫養我們的陽氣。

由于眼瞼部位皮膚很薄，皮下組織容易松弛，因此很容易發生水腫現象，從而導致眼袋的出現。那么眼袋怎么消除呢?下面就跟小編一起找找簡單有效的方法。比如，安神養眼的枸杞茶。

相信很多人都有過落枕的經歷，脖子酸酸軟軟，動憚不得使人備受折磨。那么有什么方法能夠快速治療落枕呢?下面，小編教你利用落枕穴位和落枕操3分鐘拯救你的脖子。簡單動作治療落枕除了上述的穴位療法，以下幾種自我療法都對落枕有較好的效果，這些方法不用求人，不用花錢，自己便可給自己治療，沒有副作用和不良反應，而且對防治頸椎病，也有一...

不少人認為，出汗意味著身體排毒，像溫泉、汗蒸、泡腳、桑拿等休閑養生的項目越來越受到歡迎，認為通過這些行為養生能促進身體出汗，就可以達到排毒效果，那么汗蒸真的可以起到排毒嗎?汗蒸排毒效果好嗎汗蒸可以幫助排毒，但如果僅僅只靠汗蒸這一種方式，排毒的效果還是有限的，汗蒸可以加速體內血液循環，打通身體內環境，排出身體污物，但是只...